医生建议一定要养成良好的喝水习惯

       近日，小编在中国常州网，看到这样一则报道，家住北魏村的李阿姨，因为不喝水，导致晕厥送进医院，看完小编顿时惊呆了，赶紧喝杯水压压惊。

       据了解，家住新北魏村的李阿姨今年50岁。几天前的一个早晨，她起床后忙完一家人的早饭，突然感到双眼发黑、全身乏力，随后向前摔倒，经一系列检查，医生查出李阿姨患有高血压，其脑内有多个缺血灶，血液浓缩粘稠，当即将她收治入院。

       副主任医师李考仙追问病史，李阿姨她说自己平时不喜欢喝水，即便是炎炎夏日，一天也喝不了一杯水。

 李医生告诉李阿姨，这正是她发病的重要原因。因为不喝水，血液浓缩粘稠，脑部毛细血管发生堵塞，导致局部脑细胞缺氧坏死后形成缺血病灶，出现头晕头痛等现象,如再不控制，就可能发展为偏瘫、语言不清、大小便失禁甚至意识糊涂、失明等严重后果。他提醒，一定要养成良好的喝水习惯，除非是肝病、肾病患者，其他市民每天喝水至少2000毫升，尤其在夏季，失水比平时多，如不注意补充水分，血液浓缩、血流缓慢，很容易导致小血管栓塞而引发心肌梗塞、脑梗塞等心血管疾病。

       所以，喝水是非常重要的，而且是要喝好水，那小编现在就来说说水对人体的几个作用。

1. 输送营养排泄废物

       水是一个具有非常良好溶解能力的溶剂，水还能排毒，维持肠内好菌正常工作。

2.保持血量，疏通血管

       血液中有83%是水，水承载着血液中其他成分的运载工作，如果血液中的水分含量减少，血液就会变得浓稠不易流动。

3.补充人体所需的矿物质

       人体一部分的矿物质微量元素可以从日常的食物中摄取，但是还一部分矿物质微量元素只能从水中摄取。

4.细胞的青春加油站

       随着年龄的增长，水分在细胞中的含量降低，因此想要长时间保持年轻的皮肤状态，给细胞补水就显得尤为重要。

5、关节润滑剂

       水具有润滑作用，如泪液、唾液的分泌。各个关节部位，内脏与内脏之间，都需要水来润滑保护。