我们是否记得，生病去医院时，不管是感冒发烧、腹泻拉肚子，还是出急疹，医生都会交代一句：“回去后要多喝水。”在医生那里，仿佛只有水才是不生病的“万能药”！

为什么要多喝水，为什么、为什么？

别问为什么了，快看看吧，身体需要水的理由：

1、水是能量的主要来源，它是身体的「流动资金」。

2、水是细胞结构的建筑粘合剂。

3、水可以大幅度提高骨髓免疫系统的效率，所以水也可以提高防癌的效率。

4、水是所有食物、维生素和矿物质的主要溶剂。

5、水可以提高身体吸收食物核心物质的效率。

6、水可以清除身体各部分产生的有毒废物，并把它们交由肝和肾处理。

7、水是最好的倾泻剂，可以防止便秘的产生。

8、水可以预防心脏和大脑的血管阻塞。

9、水是提高所有神经传递素(包括血液中的血清素)生产效率的关键物质。

10、水是大脑产生所有荷尔蒙(包括褪黑激素)的必需物质。

11、和所有饮料相比，水是最好的饮料，而且没有任何副作用。

12、水可以改善并恢复正常的睡眠习惯。

13、水可以使皮肤变得更加光滑，并可延缓衰老。

14、水可以使骨髓的造血机制恢复正常，并有助於防止白血病和淋巴瘤。

15、水可以稀释血液，防止血液凝固。

16、水和心跳机能可以产生稀释物和水流，防治血管形成废弃物沉积现象。

记住，多喝水！喝对水！！喝好水！！！

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